İçeriğe geçmek için "Enter"a basın

Fitness ve Sivilcelenme

Spor Yapmak Sivilce Oluşturur Mu?

Sivilceler çoğu zaman stres ve ergenlik döneminden olayı çıkar.Spor yapmak spor ile uğraşmak sivilce yapar mı sorusuna gelecek olursak, aslında spor yapmak sivilce oluşturmaz, fakat spor zamanında beslenme şeklimizden dolayı sivilcelenebiliriz. Bu yüzden spor yapmak sivilce arttırır söylentisi birer efsanedir.

Yanlış Beslenme ve Sivilce

Spor yaparken özellikle kilo almak isteyenlerin başına çok sık rastlanan bir durumdur bu. Kilo almak isteyen kişisel spor ile beraberinde çok sık beslenmeye başlarlar ve bir süre sonra bu yüzde ve sırtta sivilcelenme ile kendini belli eder. Bunun sebebi spor değil kötü beslenme biçimidir. Çok yağlı besinler tüketmemiz sebebi ile sivilcelenebiliriz.

Sivilcelenme Nasıl Geçer

Kendim de bunları şuan yaşayan biri olarak hem sizler için hem de kendim için bunu araştırmaya başlamıştım. Çoğu yerde bunun çözümünü yağlı besinlerden kaçmak olduğunu yazmışlar fakat, kilo almak istiyoruz hacimlenmek istiyoruz mecburen yağlı yiyecekler tüketmemiz gerekiyor. Özellikle ben gibi düşünene varsa, yağlanmamda herhangi bir sakınca görmüyorum kişisel olarak hızlı kilo verebilen biriyim ve benim için kilo vermek çok da zor değil. Bu yüzden yağlı besinleri fazlasıyla korkmadan tüketiyorum. Tek sorun sırt ve yüzde sivilcelenme artışı.

Çok fazla yumurta tüketiminde sivilcelenme olduğu gözlemleniyor, her gün 3-5 yumurta yiyip sivilcelenme yaşıyorsanız yumurtayı azalmayı deneyin. Sık duş alıp özellikle sırtınızı iyi yıkamaya çalışın. Aynı şekilde gün içinde yüzünüzü 1 kezden daha fazla yıkamaya çalışın.

Steroid Kullanımı Sivilce Yapar mı

Hiç düşünmüyorum bu yazıyı okuyan kişi Steroid kullanıyor mudur diye fakat yinede değinmek istedim. Steroid kullanımı sivilce yapabilir. Yasal olmayan takviyelerden lütfen uzak durun, hayatınızı tehlikeye atmayın.

İlk yorum yapan siz olun

Bir cevap yazın